イルチブレインヨガ公式サイト

【銀座】水曜日・金曜日・土曜日・日曜日 🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～
2026-07-09 09:30 - 2026-07-31 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
毎日を頑張るあなたへ。
仕事や家事、人間関係…。
忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？
忙しさが積み重なると、呼吸が浅くなり、心と体のバランスも崩れやすくなります。
まずは、自分を大切にする時間をつくりませんか？
体の力みと心の緊張を緩める専門トレーナー、そして長年の医療現場での経験から「日々のセルフケアの大切さ」を実感してきたトレーナーが、一人ひとりの状態に寄り添いながら、心と体をすっきりと整えるお手伝いをします。
🌿体験内容（70分）
✅ 腸へのやさしいアプローチ（腸のセルフケア体験）
✅ 呼吸・脳体操・瞑想
✅ あなたの状態に合わせて
🌿 心身のバランスチェック
または
💜 チャクラバランスチェック
を行います。
※当日、カウンセリングをしながら最適な内容をご提案します。
🌿こんな方におすすめ
✔ すっきりしない日が多い
✔ リフレッシュしたい
✔ 心と体のバランスを整えたい
✔ 深い呼吸を意識したい
✔ 心身ともに軽やかになりたい
✔ 本来の自分らしさを取り戻したい
🌿開催日時
水曜日・金曜日19:00
土曜日・日曜日9:30/14:00
🌿メッセージ
自分を大切にする時間は、未来の自分への贈り物。
忙しい毎日だからこそ、自分自身をケアする一歩を踏み出してみませんか？
【場所】
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座３丁目１０−７ 京屋ビル 4階
【参加費】1,000円
問い合わせ電話　03-6264-3443

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/sAfx95g

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